Vapauta tunteita, avain terveen mielen
Huhtikuu 2024
Vietätkö päivää ja oletko huono, koska kehosi ei ole hylännyt sitä, mitä et tarvitse? Ehkä kärsit ummetus , eli sinun ruoansulatuskanavan terveys Se ei ole yhtä tehokas kuin luulet.
Mukaan Kansallinen ruoansulatuskanavan sairauksien tiedotustoimisto (NDDIC), ummetus Se on yksi yleisimmistä ruoansulatuskanavan ongelmista, joten on tärkeää käsitellä sitä ajoissa ja välttää komplikaatioita, jotka voivat vaarantaa elämäsi.
Saatat myös olla kiinnostunut: 5 harjoitusta ummetusta vastaan
Evakuoinnin puuttumisen tärkeimmät seuraukset ja että sinun on osallistuttava välittömästi:
Välttääksesi ummetus sinun täytyy vain hankkia tapoja, jotka auttavat sinua säätelemään ruoansulatuskanavan terveys . Noudata ravitsemusterapeutin Carmen Haron ohjeita ja parantaa elämänlaatua. Ja sinä, kuinka monta kertaa kuukaudessa kärsit ummetuksesta?