Toinen asiantuntija ilmoitti, että tulokset olivat odotettavissa

On totta, että opiskelijoiden taipumus saada rasvaa, mutta naiset ovat enemmän huolissaan painonnoususta yliopistossa kuin miehet, uuden tutkimuksen mukaan.

"Kun naiset painoivat, heidän asenteitaan syömiseen heikkeni ja heidän kehon tyytymättömyytensä lisääntyi", hän sanoi. Laura Girz, jatko-opiskelija Toronton yliopistossa ja tutkimuksen johtava tekijä , joka näkyy viimeisimmässä lehden online-versiossa ruokahalu.

Mutta ehkä usko, että ensimmäisen vuoden opiskelijat saavat 15 kiloa (lähes seitsemän kiloa), voivat olla harhaanjohtavia. Lähes 500 yliopiston opiskelijan tutkimuksessa havaittiin, että ne kasvavat keskimäärin alle 10 kiloa (4,5 kiloa).

Tutkijat seurasivat äskettäin ilmoittautuneita ensimmäisen vuoden opiskelijoita (joiden keski-ikä oli noin 18 vuotta) juuri ennen heidän siirtymistään yliopistoon ja seuraavien neljän vuoden ajan.

Painon tallentamisen lisäksi he arvioivat asenteita ruokaan, masennukseen ja kehon tyytyväisyyteen ja kuvasivat näiden asenteiden muutoksen asteikon muuttuessa. Tutkijat totesivat, että seksuaaliset erot olivat huomattavia.

Suurin osa opiskelijoista (303) sai jonkin verran painoa. Toisen sadan paino pysyi vakaana ja 75 painon pudotusta.

Keskimäärin miehet kasvoivat noin yhdeksän kiloa (neljä kiloa) ja naisia ​​noin seitsemän kiloa (kolme kiloa) koko tutkimusjakson ajan.

Rasvaa saaneilla miehillä oli samat asenteet ruoasta ja hyvinvoinnista kuin ne, joiden paino pysyi vakaina, Girz sanoi; mutta painon menettäneillä miehillä oli kielteisiä asenteita ruokaan sekä tutkimuksen alussa että lopussa.

Yhteenvetona voidaan todeta, että lihotus liittyy enemmän huolenaiheeseen painosta ja negatiivisista asenteista naisten keskuudessa, mutta ei miesten keskuudessa, kun taas laihdutus parantaa negatiivista asenteita vain naisilla.

Miehillä, jotka olivat aluksi rasvaisia ​​ja joilla oli kielteisiä asenteita elintarvikkeista, ei ollut parempia asenteita, vaikka he menettivät painonsa, Girz löysi.

Hän lisäsi, että mittakaavassa tapahtuneilla muutoksilla ei ollut paljon vaikutusta masennukseen. Hän spekuloi, että alku- painoiset miehet olivat olleet tyytyväisiä ylimääräiseen.

"Ensimmäinen vuosi on todella stressaava jakso, joka voi vaikuttaa kielteisesti syömiskäyttäytymiseen", Girz varoitti.

Kuitenkin, kun opiskelijat tottuvat siihen, painon hallinta voi olla helpompaa.

Opiskelijat ovat kertoneet hänelle, että ruoan laaja saatavuus kampuksella, suuret annokset ja kouluratkaisu voivat heikentää syömistä älykkäästi, Girz sanoi.

Stressi voi aiheuttaa joidenkin ihmisten lopettaa syömisen, pisteytyksen ja työntää muita syömään.

 

Toinen asiantuntija ilmoitti, että tulokset olivat odotettavissa

Seksuaaliset erot "eivät luultavasti ole yllättäviä, kun ajatellaan sitä", hän sanoi. Heidi Wengreen, ravitsemus-, ravitsemus- ja ravitsemustieteiden dosentti Utahin osavaltion yliopistossa, Utahissa , joka ei osallistunut tutkimukseen.

Monet korkeakouluikäiset miehet haluavat lisätä lihasmassaa, joten painon saaminen ei häiritse heitä, hän totesi.

Lisäksi siirtyminen korkeakouluun on tärkeä muutos elämässä, sanoi Wengreen. Omassa tutkimuksessaan hän totesi, että painonnousu oli todennäköisempää opiskelijoiden keskuudessa, jotka sanoivat harjoittavansa vähemmän koulupaineiden ja aikarajoitusten vuoksi.

Girz neuvoo oppilaita olemaan pakkomielle painonnoususta. "Tiedämme, että pakkomielteisyys on haitallista", hän sanoi. Neuvoo korkeakouluopiskelijoita kuuntelemaan kehoaan ja tunnistamaan tyytyväisyyden ja nälän merkit. Kroonisten hoitojen sijaan ehdotetaan tasapainoista ruokavaliota.

Ravitsemus- ja ravitsemusakatemia (Ravitsemus- ja ravitsemustieteiden akatemia) neuvoo opiskelijaa syömään aamiaista, etsimään korkealuokkaisia ​​elintarvikkeita, valitsemaan vähärasvaisia ​​proteiineja, kuten kanaa ja kalaa, ja rajoittamaan alkoholin ja sokeripitoisten juomien saantia.