• Huhtikuu 23, 2024

Sitrushedelmien tiedetään tarjoavan paljon C-vitamiini, mutta sen kulutus voisi suosia tavoitettasi saavuttaa ihanteellinen koko. Aikakauslehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan European Healt Journal, nämä elintarvikkeet auttavat kehoa käsittelemään nopeammin ja jatkuvasti rasvat jotka nautitaan

Seuraavan videon kautta GetQoralHealth esittelee sinulle 4 sitrushedelmää, jotka auttavat sinua laihtua jatkuva, turvallinen ja herkullinen tapa integroida ne omaan ruokavalio. Löydä ne!

Liittoutuneet terveydelle!

monet sitrushedelmien heillä on etuja, jotka ylittävät sinua laihtua ; esimerkiksi sitruuna. Tämä on hedelmää sisältävä hedelmä kasvikuitu ja pektiini, olennainen aine hyvän ruoansulatuksen aikaansaamiseksi. Se auttaa myös haiman toimintaa ja edistää sapen tuotantoa.

Euroopan komission tekemä tutkimus. \ T Texasin yliopiston terveysalan tiedekeskus Yhdysvalloissa, paljasti, että pektiiniä sisältävä ruokavalio voi vähentää kärsimysriskiä puoleen suoliston syöpä.

Kuitenkin ennen niiden nauttimista, lähinnä mehujen versioissa, on ryhdyttävä varotoimiin: paasto tai ruoansulatushäiriö, oranssi ja erityisesti mehu, josta saamme sen, on kaksi ruokaa, jotka ottavat ne aiheuttaa epämukavuutta tai raskautta vatsan.

Sitrushedelmät ovat yleensä elintarvikkeita, joilla on cholagogue-laatua, eli ne stimuloivat sappirakon tyhjenemistä ja tämä aktivoi ruoansulatusta. Ihmisillä, joilla on herkkä ruoansulatusjärjestelmä, näiden elintarvikkeiden syöminen saattaa aiheuttaa epämukavuutta, varsinkin jos se on paasto.

Video Lääketiede: WW2 - OverSimplified (Part 2) (Huhtikuu 2024).