• Huhtikuu 20, 2024

HaluatkoChela - Viileä, mutta pelkäät kalorit ? Sitten on aika tietää nämä luonnollisia välipaloja juomaan olutta ilman katumusta.

Haastattelussa GetQoralHealth, Araceli Martínez Coronado , ravitsemusterapeutti La Sallen yliopisto Muista, että tämäntyyppisten juomien kulutukseen liittyy rasvaisia ​​ja jauhoja, kuten siruja tai maapähkinöitä tai eläinproteiineja, kuten "carnitas".

Yksi näppäimistä on kaloritasapaino että voit tavoittaa hedelmien ja vihannesten kanssa 153 tyhjää kaloria (jotka eivät tarjoa energiaa), jotka ovat keskimäärin olut.

Adhoc-välipalat

Täällä voit jakaa joitakin luonnollisia välipaloja juomaan ilmaista olutta syyllisyys .

Mansikka kuppi pähkinöitä ja hunajaa. Maustojen kontrastin mukaan tämä hedelmä on erinomainen tapa seurata.

Annos antaa sinulle noin 250 kaloria, mutta älä huoli, se on energian osuus, että metabolizarás on helpompi, kun otetaan huomioon, kuinka paljon kuitua sinulla on.