9 vinkkiä, jotka tuntuvat kauniilta raskauden aikana

• Huhtikuu 19, 2024

Katsotaanpa, mitkä ovat esteettiset ongelmat (ja muut, jotka eivät ole) raskauden kuukausien aikana ja mitä voimme tehdä niiden ratkaisemiseksi.
 

Tunnet olosi viihtyisäksi oman kehon kanssa ja ihon hoito tarkoittaa myös elämää rauhallisuudella ja raskauden raskaudella. Tässä artikkelissa luetellaan yleisimpiä esteettisiä ongelmia ja tehokkainta hoitoa, joka meidän on toteutettava odotuskuukausien aikana.

1. Estää selluliitin. Sinun täytyy jättää laiskuus pois raskauden ensimmäisestä kuukaudesta. Vaikka olisit normaalisti istumaton nainen, tämä on sopivin aika mennä polkupyörälle tai jalka. Nyt on tärkeämpää kuin koskaan liikkua ja käyttää, jotta estetään selluliitin muodostuminen, varmistetaan veren hyvä hapettuminen ja valmistellaan lihakset asianmukaisesti, jotta voisit tehdä kuljetuksen aikana.

2. Hyökkää venytysmerkit. Ainoa tehokas tapa välttää venytysmerkkejä on tehdä kaikkensa niiden estämiseksi. Ja se on, että sinun on pidettävä mielessä, että kun stria on jo muodostunut, on hyvin vaikeaa saada se katoamaan. Levitä erityisiä voiteita hieronnalla sekä aamulla että yöllä. Tämä johtaa joustavaan ja pehmeään ihoon koko kehossa, erityisesti "korkeamman riskin" alueilla, kuten reisissä, lantioissa, vatsaan ja rintoihin.

3. Äänet rinnassa. Kaikkien raskaana olevien naisten on käytettävä rintaliiviä, joka sopii tilaisuuteen. Sopiva rintaliivit on valmistettava 100% puuvillasta, koska synteettiset kuidut voivat ärsyttää ihoa eivätkä salli hyvää ja terveellistä hikoilua. Tämä on vieläkin tärkeämpää, kun rinta kasvaa, koska taittuu muodostaen sen pohjan, jossa hiki keskittyy, jolloin syntyy makerointi.

Sinun on varmistettava, että valitsemaamme rintaliivit sopivat rintakehän koon mukaan, ei liian pieni ja liian tiukka eikä liian leveä ja pehmeä, joten se on vaihdettava joka kuukausi. Rintaliivit sisältävät koko rintakehyksen ja pitävät sitä kunnolla, jotta se ei altistu liialliselle rasitukselle, koska sen paino on pidettävä.

4. Varo suonet . Kun raskaus etenee, laskimot laskevat myös, kun vatsa kasvaa ja "puristaa" nivus, estäen veren kiertymisen nopeasti. Tämä johtaa ilmiöön, jossa on vedenpidätys ja raskaus jaloissa, jotka tulevat tulehtumaan ja tuskallisiksi. Lisäksi veri ei enää pysty suorittamaan tärkeää tehtävää jätteiden hävittämiseksi oikein.

5. Vältä turvonnut jalat. Erityisesti raskauden toisen puoliskon jälkeen jalat paisuvat helposti, varsinkin kun yön lähestyessä. Meidän on käytettävä pehmeitä ja mukavia kenkiä, jotka on valmistettu luonnon nahasta ja jotka mahdollistavat hyvän hikoilun. Parasta on käyttää synteettisistä materiaaleista valmistettuja kenkiä, jotka voivat johtaa liialliseen hikoiluun.

6. Lopeta kohdat. Tyypillinen raskausongelma, joka vaikuttaa erityisesti kirkkaimpaan ihoon, on gravidarum chloasma, joka on joukko tummia pisteitä, jotka näkyvät kasvoilla. Nämä paikat johtuvat sukupuolihormoneista ja ovat lähes aina keskittyneet silmien ja nenän ympärille. Se on ihon valoherkistys, mikä tarkoittaa, että ne kehittyvät auringon säteiden, myös talvisen auringon, vaikutusten vuoksi.

Vikojen estämiseksi on käytettävä päivänvaloa, jossa on aurinkovoidetta. Mutta jos he ovat jo ilmestyneet, voit käyttää pehmeiden voiteiden, jotka pohjautuvat ihoon ja stimuloivat solujen vaihtuvuutta, yön käyttöä.

7. Mene estetiikkaan. Esteettiset hoidot auttavat myös raskaana olevien naisten terveyttä ja kauneutta. Ne ovat hyvin tärkeitä rintakehälle omistettuja hoitoja, jotka perustuvat hierontapalveluihin, jotka auttavat pitämään sen vahvana ja vahvana, joten voit välttää imetyksen ongelmat ja palata sitten luonnolliseen tilaansa.

8. Huolehdi ärsytyksestä. Tämän kuukauden aikana joidenkin alueiden iho on saavuttanut lähes sen maksimaalisen jännityksen, joten on normaalia, että hankautuminen tapahtuu erityisesti rintojen alla olevissa taitoksissa ja nivusissa. Hyvä pesu, kuivaaminen pehmeällä puuvillan tai langan pyyhkeellä ja kosteuttava tuote voivat olla hyvä apu.

9. Terveet hiukset. Koska hormonit raskaus hiukset ovat kauniita ja kirkkaita. Se on kuitenkin imetyksen aikana läpinäkymätön ja erittäin karkea. Voit myös menettää voimaa ja jopa jakaa ja pudota. Sopivin aika puuttua on raskauden viimeisinä kuukausina.

On suositeltavaa välttää pysyvyyttä, valoja, väriaineita ja hoitoja hyvin usein. Rauta ja foolihappo, jonka määrää gynekologi, ovat optimaalisia hiustenhoitoaineita.
 

Video Lääketiede: Ihmisten puolue - Nettikirjoittelu (Huhtikuu 2024).