7 vihjeitä ottamaan elämän kevyemmäksi

• Huhtikuu 24, 2024

Monille psykologian ja henkilökohtaisten suhteiden asiantuntijoille elämän ottaminen kevyesti on asenne, joka liittyy tiettyyn puutteeseen motivaatio ja kiinnostus, jolle on ominaista toiveiden, illuusioiden puuttuminen, menestymisen tai epäonnistumisen odotusten puute.

Monille muille elämän helpottaminen voisi kuitenkin olla keino vapauttaa tunteiden, tunteiden, stressi ja jännitteitä joka lataa henkilön joka päivä. Voi olla hyödyllistä antaa hänelle tietty optimistinen ja rento tunne, kun heidän on kohdattava päivittäiset haasteet. Toisin sanoen hyödynnä positiivinen stressiä, joka tekee sinut voittamaan vaikeuksia.

Siksi esitämme mundopsicologia.comin mukaan joitakin vinkkejä, jotka auttavat sinua ottamaan elämääsi kevyemmin ja tarkastelemaan ongelmia toisesta näkökulmasta:
 

1. Älä ota henkilökohtaisia ​​asioita. Oppimisen hyväksyminen sekä rakentava kritiikki auttavat sinua kasvamaan henkilökohtaisesti ja ammattimaisesti. On tärkeää kuunnella ja oppia hyväksymään, kun olemme väärässä.
 

2. Opi olemaan reagoimatta tai tuomitsemaan. Ottaa tapana ottaa henkilökohtaisia ​​asioita tarkoittaa, että oletat, että joku on tietyllä tavalla hyökkää sinua vastaan, kun todellisuus voi olla, että hän vain vitsailee tai on huono päivä. Opi hallitsemaan tunteita. Älä tee johtopäätöksiä kevyesti.

3. Älä halua näyttää hyvältä. Jos olet erityisen herkkä tapa, jolla ihmiset kohtelevat sinua tai usein liian reagoivat, sinulla saattaa olla hyvin herkkä hylkäämisanturi. Monissa tapauksissa tämä tarkoittaa, että tämä henkilö ei ole tyytyväinen itseensä eikä sinun tarvitse tuntea syyllisyyttä siitä.
 

4. Älä yliarvioi itseäsi. Lopeta henkilökohtaiset komplimentit, koska jos perustat oman arvonsa siihen, kuinka usein ihmiset tekevät sinulle kohteliaisuuksia, sallit muiden päättää, miten sinusta tuntuu. Älä aseta itsetuntoa muiden käsiin.
 

5. Anna itsellesi turhautumista . Toiveita ei myöskään voida toteuttaa, joten hyvä kärsivällisyys, koettelemus ja virheet ovat olennaisen tärkeitä edetä.
 

6. Muuta tarkennusta. vetäytymisestä se liittyy siihen käsitykseen, että toiveet ovat saavuttamattomia. Yksi muutoksista, jotka meidän on tehtävä, on aloittaa asettamalla tavoitteet, toiveet, tavoitteet todellisten mahdollisuuksien mukaan.

7. Jaa tavoitteet jonkun kanssa, joka auttaa sinua antamaan heille muodon ja merkityksen. On suositeltavaa, että joku (kuka on absoluuttinen luottamus) on todellinen mahdollisuus saavuttaa merkityt toiveet. Tarkkailija voi osallistua paljon hyvään näkökulmaan.

Muista, että sinun on annettava arvo kaikelle, mitä teet, sen oikeassa mitassa. Etsi tunne, kannattaa taistella sen hyödyn takia, mitä sillä on, riippumatta siitä, mitä se on. Jos et pysty tekemään sitä, harvat ihmiset tekevät jotain sinulle.

Video Lääketiede: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White ) (Huhtikuu 2024).