7 vääriä harjoituksia vyötärön vähentämiseksi

Thalian kaltaisen kuvan ottaminen on mahdollista, jos suoritat nämä vyötäröharjoitukset.

Muista, että vaikka teet nämä vyötäröharjoitukset, on perustavaa, että sinulla on tasapainoinen ja rasvaton ruokavalio niin, että tulokset ovat nopeampia, kuten Harvardin yliopiston tutkimus osoittaa.

Voit siirtää sen pienen vyön!

1. Kosketa taivasta

Pysy, levitä jalat hieman ja nosta kädet kallistamalla vyötärösi niin pitkälle kuin mahdollista oikealle ja sitten vasemmalle. Toista 20 kertaa.

2. Trunkin korkeus

Video Lääketiede: Suomen kylmimmässä kylässä (Maaliskuu 2024).