7 ruokaa laihtua keväällä

• Huhtikuu 25, 2024

Keväällä ei ole vain lämpöä, myös vuoden tärkeimpiä loma-aikoja: Pyhä viikko; Kuitenkin, miten käyttää ohut runko ja välttää ylipaino, että tämä jakso merkitsee? elintarvikkeiden laihtua Ne voivat olla vaihtoehto.

Taloudellinen ja raikas, tällä kaudella on ainutlaatuisia ruokia, jotka auttavat parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa, poistamaan toksiinit, nesteet ja ennen kaikkea parantamaan fyysistä ulkonäköäsi

Niistä aRajaa laihtua keväällä löytyy mansikka, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia. Sen osuus on 37 kaloria 100 grammaa kohden, koska 85% sen koostumuksesta perustuu veteen.

Vesikrassi on toinen ruokaa, joka laihtuu, jonka löydät näinä päivinä, se on kasvi, jota yleensä kulutetaan raakana ja salaattien kautta. Se antaa keholle rautaa ja jodia sen lisäksi, että se on depuratiivinen.

Mukaan Meksikon sosiaaliturvan instituutti ylipainon tai liikalihavuuden välttämiseksi paitsi keväällä, ihmisten pitäisi syödä hitaasti ja rauhallisesti; Sinun pitäisi myös lisätä 30 minuuttia päivittäistä liikuntaa.

Video Lääketiede: Laihduin 3 kiloa 3 päivässä (Huhtikuu 2024).