7 tupakoinnin lopettaminen

nuuska ja muut haitalliset aineet savukkeet sillä on hyvin kielteisiä seurauksia kehollemme, tasapainottamatta sen toimintoja monissa asioissa ja täyttämällä se myrkkyjä ja syöpää aiheuttavia aineita , jotka ovat riippuvuutta aiheuttava ja että kun ne on pyydetty, he eivät salli sinua lopeta tupakointi .

Jos et vieläkään voi päättää tai ei lopeta tupakointi , vuonna GetQoralHealth kerrotaan, mitä tapahtuu elimistössäsi, kansallisten terveyskeskusten (US) mukaan, jos onnistut hylkäämään sen:

1. 20 minuutin kuluttua verenpaine on normalisoitu sekä syke . Jalkojen ja käsien lämpötila ja lämpötila saavuttavat normaaliarvonsa.

2. Kahdeksan tunnin kuluttua hiilimonoksidi vuonna veri laskee normaalitasolle, kun taas happi sisään veri tavallinen parametri.

3. Olet 24 tunnin kuluttua jo vähentänyt kärsimysten vaaraa a sydänkohtaus .

4. 48 tunnin kuluttua hermopäätteet alkavat elpyä uudelleen, kun aistit haju ja maku, ja kävely helpottuu.

5. Kahden viikon jälkeen se parantaa verenkierto , kun toiminto keuhko- kasvaa 30 prosenttiin.

6. Yhdestä yhdeksään kuukauteen asteittain yskä , nenän tukkoisuus , väsymys ja hengenahdistus keuhkot .

7. Vuotta myöhemmin kärsimysriski vähenee sepelvaltimon vajaatoiminta jopa 50%, palaa terveen henkilön tasolle (ei tupakointi ).

Lopuksi, älä unohda juoda runsaasti vettä ja syödä tuoreita ja / tai raakoja hedelmiä ja vihanneksia ensimmäisellä jaksolla leikkaamisen jälkeen savuke , auttaa kehoasi myrkyttämään ja toipumaan.

Mikään ei ole terveellisempää organismin hydratoimiseksi, parantamiseksi ja alkalisoimiseksi tuoreet hedelmät ja vihannekset , joten sisällytä ne aina.


Video Lääketiede: Maria, Päiväkirja 7 (Maaliskuu 2024).