6 syytä ohimenevään muistin menetykseen

Jokapäiväisessä elämässä on pieniä asioita, jotka unohdetaan, kuten avaimet, linssit, matkapuhelin jne., Mutta miksi näin tapahtuu?

Se on yleinen ongelma, useimmat ihmiset kokevat satunnaisia ​​hetkiä muistin menetys , tätä kutsutaan ohimenevä muistin menetys . On monia syitä, ja vaikka se ei ole vakava ongelma, se voi häiritä päivittäistä toimintaa. Yleisimpiä ovat seuraavat.

1. Lääkkeiden käyttö: masennuslääkkeet , antihistamiinit , lihasrelaksantit, rauhoittavat aineet, unilääkkeet, lääkkeet torjuntaan levottomuus ja kipulääkkeet ne ovat erittäin vahvoja lääkkeitä, jotka vaikuttavat ohimenevä muistin menetys .

2. Ylimääräinen juominen: alkoholi vahingoittaa aivosolut siksi juopumisen jälkeen on joitakin henkisiä aukkoja. Ajan myötä tämä muistin menetys Se voi olla pysyvä.

3. Tupakointi: tupakointi vähentää hapen määrää, joka saavuttaa aivot ja näin ollen se vahingoittaa EU: n toimintaa muisti .

4. Huumeiden kulutus: sen jatkuva käyttö aiheuttaa muutoksia kemiallisiin aineisiin aivot , minkä vuoksi on vaikea muistaa asioita.

5. Unen puute: unen määrä sen laatuun vaikuttaa muisti . Jos nukut liian vähän tai heräät usein yöllä, saatat tuntea väsyneen. Ja väsymys häiritsee kykyä tallentaa tietoa ja muistaa se myöhemmin.

6. Huono ruokinta: hyvä ravitsemus on tärkeä aivot . Sisällytä proteiinien ruokavalio ja korkealaatuiset rasvat. Älä unohda myös, että vitamiinit B1 ja B12 voivat vaikuttaa muisti .

Satunnaisella unohtavuudella ei tarvitse olla syytä huoleen, mutta jos huomaat, että se tapahtuu toistuvasti tai se häiritsee päivittäistä toimintaa, on parasta neuvotella lääkärisi kanssa, jotta voit estää kaikenlaisia ​​ongelmia tai komplikaatioita.

  


Video Lääketiede: J. Krishnamurti - Amsterdam 1981 - Public Talk 1 - Thought and time are the root of fear (Maaliskuu 2024).