5 vihjeitä silmien kipua vastaan

• Huhtikuu 25, 2024

Oletteko työskennellyt koko päivän ja tunne voimakasta kipua silmissäsi? Tämä tapahtuu, kun sinulla ei ole sopivia tapoja, jotka vaikuttavat suoraan visuaaliseen terveyteen.

Mukaan Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus silmien kipu on sykkivä ja ärsyttävä tunne silmien ympärillä, jota voidaan pitää oudon hiukkasena silmämunassa tai väsymyksessä.

Silmäkipujen yleisin syy on piilolinssien tai lasien diopterien heikko mittaus, palovammat, sidekalvotulehdus, ärsytys, glaukooma tai hengitystieinfektiot.

Siksi on välttämätöntä, että sinulla on hyvät tavat, jotka stimuloivat oikeaa visuaalista terveyttä, kuten seuraavat:

1. Oikea valaistus: Mukaan Tohtori Rafael Bueno, Meksikon verkkokalvon yhdistyksen jäsen valon muutokset suosivat näköhäiriöitä tai silmäkipua. Estä auringon säteet lyömästä silmäsi suoraan ja suojaamaan valoherkillä linsseillä.

2. tietokone: Säädä tietokoneen kirkkautta niin, ettei se vahingoita näköäsi. Pidä varovainen etäisyys ja lopeta valkoisten kirjainten käyttäminen mustalla taustalla.

3. taukoja: Joka tunti poistaa näytön näkymän, se vilkkuu useita sekunteja, se lepää ja se vilkkuu uudelleen. Tämä voitelee silmäsi ja ehkäisee väsymystä ja silmien kipua.

4. Ilmavirta: Kuivuus aiheuttaa epämukavuutta ja silmien kipua, joten vältä tuuletin tai ilmastointi suoraan silmiin.

5. savua: Kun henkilö on lähellä minkäänlaista savua, hän voi tuntea epämukavuutta, silmäkipua ja näön hämärtymistä; Vielä vakavampia sairauksia, kuten kaihi ja makulan rappeutuminen, voi kehittyä. Pois häneltä!

Silmäkipu voi kuitenkin olla terveysongelman oire, joten mieluiten sinun pitäisi käydä silmälääkäri tai optometristilla, jotta saat riittävän diagnoosin ja hoidon. Ja sinä, miten estät silmien kipua?

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa
Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: Uudenvuoden sää: "Karulta näyttää!" (Huhtikuu 2024).