5 vinkkejä seksuaalisen elämän jatkamiseen ja nauttimiseen

• Huhtikuu 25, 2024

Eikö sinulla ole ollut sukupuolta vuosia? Tai ainakin muutama kuukausi? Voit jatkaa sukupuolielämääsi milloin tahansa, kun olet valmis investoimaan vähän aikaa ja kärsivällisyyttä. Iän myötä Vagina ja emättimen aukko pienempi, tämä on monimutkaista, koska estrogeenitasot ne alkavat myös laskea.

Tämän seurauksena emättimen voitelu Näyttöön ilmestyminen kestää kauemmin seksuaalista jännitystä, ja jos sinulla ei ole tarvittavaa hoitoa ja kärsivällisyyttä, saatat päätyä tuskallinen sukupuoliyhteys .

Mayo Clinic antaa muutamia vinkkejä, joilla voit palauttaa sukupuolielämää luottavaisesti ja turvallisesti:

• Aloita hieman esileikki. Tiedämme, että se on ollut pitkään, mutta seksiä ja odottamista stimuloi luonnollista voitelua kehosi.

• Varmista, että sinulla on tarpeellinen voitelu. On käsillä a geelin voiteluaine , jonka löydät missä tahansa apteekissa. Jos kehosi ei tuota tarpeeksi voitelua, levitä emättimeen pieni geeli, kunnes tuntuu mukavalta ja Älä tunne kipua tunkeutumisen aikana . Jos kipu jatkuu, kysy gynekologilta estrogeenihoidot.

• Kokeile useita kantoja . Sukupuoli on kuin pyöräily, saatat ajatella, että olet jo unohtanut sen, mutta tiedät, miten se tehdään tällä hetkellä. Pitkän ajan kuluttua pidättyvyys , kestää aikaa, jolloin emätin jatkaa elastisuuttaan tunkeutumishetkellä. Kokeile erilaisia ​​asennoja, kunnes löydät sinulle sopivan.

• Kysy gynekologiltasi a emättimen laimentaja . Laimennin on pieni, pehmeä putki, jonka avulla voit avata huolellisesti emättimen aukko . Lääkäri voi kertoa sinulle oikean koon. Voit saada saman tuloksen (ja tehdä prosessista hauskempaa) käyttämällä vibraattoria.

• Muista aina harjoitella turvallinen seksi , erityisesti uuden kumppanin kanssa. seksuaalisesti tarttuvia infektioita Heillä ei ole ikää tai aikaa. Käytä kondomia joka kerta, kun sinulla on seksiä ja vaikka se ei ole romanttinen keskustelu, keskustele kumppanisi kanssa aikaisemmista infektioista elämässäsi.

Lopuksi, muista, että sukupuoli Kyse ei ole pelkästään levinneisyydestä. Keskustele, kosketa ja suuta voi auttaa sinua edistämään läheisyyttä kumppanisi kanssa, joka voisi antaa sinulle enemmän seksuaalinen tyytyväisyys  

Video Lääketiede: Sää on epävakaista ja lauhaa (Huhtikuu 2024).