5 vihjeitä, jotka eivät ole tyypillinen huono kuppi

Oletko yksi tyypillisimmistä, jotka juovat, kunnes pullo on valmis? tai niistä, jotka kulkevat vaikuttamalla heidän ystäviinsä sellaisilla lauseilla kuin ... viimeinen ja lähdemme! Sitten olet kiinnostunut näistä TIPSistä nauttimaan juomastasi ja pysähtymään olemaan tyypillinen pyhäjuoma juhlapäivinä.

1. Kunnioitakaa niitä, jotka eivät halua juoda enemmän, jokainen organismi on erilainen, ja kussakin ihmisessä alkoholin vaikutukset vaihtelevat painon, lihasmassan ja korkeuden mukaan, jos he syövät ruokaa, muun muassa, joten lopeta ystävienne vaikutus, jotta noudata askelta, koska se, mitä saat, on astua sivuun pahaksi kupiksi, kannattaa heitä paremmin valvomaan, kuinka monta juomaa he juovat.

2. Jos pidät enemmän kuin toiset, se ei johdu siitä, että tiedät, miten juoda, se johtuu siitä, että olet jo tuottanut suvaitsevaisuutta alkoholiin ja joka kerta, kun joudut nauttimaan enemmän lasit tuntemaan samat vaikutukset; tämä on vaaraa terveydelle, jotta vältytään liioittelulta, on suositeltavaa, että jos olet nainen, et juo enempää kuin kaksi standardia juomaa tunnissa ja puoli tuntia, ja jos olet mies, joka on enintään kolme tuntia tunnissa, 24 tunnin aikana.

3. Vältä nopeammin nousemista lisäämällä juomasi välipaloja tai alkoholittomia juomia, ne voivat olla cocktaileja, kuten tunnettu auringonlasku, joka on yhdistelmä greippiä, ananasta, appelsiinia, grenadiinia ja sitruunan kaavinta, tuoretta tällä kertaa lämpöä.

4. Opi tuntemaan rajasi, jos sinusta tuntuu hieman huimausta keskeyttämällä alkoholijuomat tuolloin ja odota, että aika maksaasi käsittelemään alkoholia, on tapa, jolla voit vakauttaa, pitää hauskaa ja välttää olemasta tyypillinen huono juoma.

5. Muista tuhota laatikko, repiä etiketti, rikkoa tai tyhjennä tyhjä alkoholipullo ennen kuin heität sen roskakoriin, joten vältät sen uudelleenkäytön ja sitten haluat ottaa sen itsestäänselvyydeksi, koska vastuu huolehtii myös sen laadusta. että juot, tarkista, että se on hyvin suljettu, että sillä on etiketti ja valtiovarainministeriö. Tämä todistaa, että juominen on alkuperäinen ja täyttää kaikki laatuvaatimukset.

Alkoholi estää sinun käyttäytymistäsi, ja jos käytät väärin, voit tehdä huolimattomuutta, jota voit pahoillani myöhemmin tai ette edes muista sitä, mitä teit tuona iltana, joten on parasta estää ja tietää, millä rajoituksilla voit välttää millä hyvänsä. Paco Malacopa tai Lucía Ebria.

Jos haluat lisätietoja, käy osoitteessa www.alcoholinformate.org.mx "Voit päättää, kuinka paljon otat" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW


Video Lääketiede: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview (Maaliskuu 2024).