5 vinkkejä rantalomalle

• Huhtikuu 25, 2024

Jotta voit nauttia lomastasi rannalla, on välttämätöntä suunnitella kaikki etukäteen, jotta vältytään yllätyksiltä. Voit myös välttää, kun saavut määränpäähän sairaudet tai aurinkoa, jotka tuhoavat onnellesi.

1.- Aurinko palaa: Levitä aurinkovoidetta ja altista aurinko vähän kerrallaan, eli ensimmäistä päivää ei suositella ylittävän 10 minuuttia suoraa altistusta, kasvaa viisi minuuttia päivässä. Muista, että auringon säteet heijastuvat hiekkaan ja mereen, joten älä luota ja käytä aurinkovoidetta useita kertoja päivässä. Aamulla 11 ja neljä iltapäivällä ovat kaikkein vaarallisimpia tunteja paljastaa itsesi aurinkoon.

2.- ruokinta : Kesällä kannattaa hoitaa ruokaa, koska korkeat lämpötilat voivat vahingoittaa niitä ja vaikuttaa terveyteen. Säilytä helposti pilaantuvia elintarvikkeita jääkaapissa niiden ostamisen jälkeen. Yritä pitää hedelmät ja vihannekset puhtaina ja vapaita kärpäsistä tai hyönteisistä.

3.- Varo eläimistä : Vältä kosketusta outoihin eläimiin tai hyönteisiin. Joskus meren sisäpuolella voit pistää meduusoja tai astua merisiiliin, jos näin tapahtuu, sinun täytyy pestä kärsinyt alue suolavedellä ja purkaa tikka tai poista meduusat. Alue kyllästetään alkoholilla tai laimealla ammoniakilla. Lopuksi haava pestään suolavedellä ja levitä voide kipua lievittävällä kipulääkkeellä.

4.- Sopivat vaatteet: Portaalin mukaan Naisten välillä tutkia ennen matkan aloittamista paikan ilmasto-olosuhteet. Ihanteellinen asu nauttimaan lomastasi rannalla on uimapuku, säiliön topit, shortsit, shortsit ja sandaalit.

5.- lisälaitteet : Tämäntyyppiset tuotteet ovat erittäin tärkeitä, jotta lomasi ovat näyttäviä. Aurinkolasit eivät tule puuttumaan matkalaukustasi, koska ne suojaavat sinua ultraviolettisäteiltä, ​​joten ne antavat sinulle paremman näkemyksen. Käyttämällä hattuja ja korkkeja estät sairaudet, kuten ihosyöpä tai ihottuma.

Älä unohda, että vedettyminen on välttämätöntä rantalomaasi, joten yritä juoda kaksi litraa päivässä. Voit järjestää aktiviteettisi päivän rannalla kävellen tai katsella auringonlaskua, jolloin voit meditoida kaikesta, mitä olet tehnyt elämässäsi, ja miettiä, miten voit parantaa sitä. Ja sinä, oletko valmis rannalle?

väri: # 333333 "> Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Rekisteröidy meihin

Video Lääketiede: MeikkiBeibi Pakkaa Kreetan Lomalle! ~Osa 2: Bikinit! (Huhtikuu 2024).