5 vinkkejä täydelliseen rusketukseen

• Huhtikuu 20, 2024

rusketus Täydellisellä keholla on monia etuja, koska se parantaa ulkonäköäsi, vahvistaa luutasi ja auttaa ehkäisemään jotakin sairaudet aurinkosäteiden ansiosta vitamiini D.

Siksi, jos olet lomalla, et voi unohtaa mahdollisuutta esittää iho auringonottoon, joten annamme sinulle viisi vihjeitä, jotta voit saavuttaa kateuden ja terveen organismin värin:

1.- Valmistaudu aurinkoon: 15 päivää ennen kuin olet alttiina auringolle, ota esipaneelit käyttöön aktivoidaksesi melaniinia ja välttää palovammat . Voit ostaa ne missä tahansa kauneudenhoitotuotteessa.

2.- Ruokavalio iholle: Viikkoa ennen matkaa syödä runsaasti ruokia karoteeni (porkkana, tomaatti) ja alfa-karoteeni (maissi, parsakaali, kiivi). \ t iho ja estä UV-säteiltä aiheuttamasta vaurioita. Lisäksi tuotteissa on runsaasti tuotteita vitamiini E ja B (kalat ja palkokasvit) estävät dehydraatiota, epidermisen hajoamista ja pidentävät rusketus .

3.- hilseilyä: Poista solu kuollut iho , niin että rusketus kestää hieman kauemmin. Kokeile sitä lämpimällä, kostealla liinalla; Hiero koko kehoa pienissä ympyröissä ja huuhtele lämpimällä vedellä. Voit ostaa ne markkinoilla tai tehdä kotitekoisen sokerin, sitruunan ja hunajan kanssa.

Hyödynnä rannallaolostasi tekemällä yksi hiekalla, joka on a kuorii luonnollinen. Toinen tekniikka, joka auttaa sinua poistamaan ne solu kuollut on kuorinta fyysinen, joka selitetään alla:

4.- Käytä fotoresistiä: Sovelletaan a suodatin Aurinko auttaa ehkäisemään paikkoja ja auttamaan sinua saamaan rusketus yhtenäinen. Sinun on valittava oikea tyyppi iho . Vältä öljyjä ilman suojaa, koska ne nopeuttavat vanheneminen ennenaikaista ja suosivat palovammat aurinko.

5.- Kosteuta ihoa: Älä unohda juoda kaksi litraa vettä päivässä ja syödä kosteuttavia elintarvikkeita; käytä kermaa, maitoa tai geeliä auringon jälkeen, joka sisältää kaakaovoita tai aloe veraa, jossa on rauhoittavia, tulehdusta ja regeneratiivisia vaikutuksia, jotka lieventävät kipua, polttamista tai infektiot .

Asiantuntijat suosittelevat, että lääkkeiden saanti keskeytetään (lääkärisi luvalla) antibiootit , sulfonamidit tai ehkäisyväline , joka synnyttää valoherkkyyden iho , joka suosii paikkojen esiintymistä.

Lisäksi on tärkeää, että teet aurinkoa vähitellen, eli ensimmäinen päivä, jolloin voit altistaa itsesi salamannolle viiden minuutin istunnoissa, mikä kasvaa päivien ohella.

Muista vaihtaa sijaintia aina niin usein, jotta vältät Auringonsäteilyn ja palovammat aurinko. Päivän päätteeksi ota kylpy lämpimällä vedellä aurinkosuojatuotteiden jäämien poistamiseksi ja huokosten sulkemiseksi. Jos noudatat tätä hoitoa, sinulla on terve ja tasainen rusketus. Joten valmistaudu ja nauti lomastasi 100%.

Video Lääketiede: Vita Liberata Phenomenal Mousse - täydellinen rusketus (Huhtikuu 2024).