5 hampaiden valkaisuaineita

Haluatko poistaa keltaisesta äänestä hampaistasi? ruokinta On perustavaa, että terve keho ja toksiinit ovat vapaat, hammasproteesi ei ole poikkeus. Syömällä runsaasti kalsiumia sisältäviä hedelmiä tai vihanneksia C - ja C - vitamiini D ja magnesium auttavat valkaisemaan hampaita ja estämään sairaudet .

omenat: Tämä hedelmä on erinomainen hammasplakin puhdistusaine; myös auttaa sinua kiillottamaan hampaita ja poistamaan huono hengitys lisäämällä syljen tuotantoa julkaisemien tietojen mukaan Huffington Post .

mansikat: Tämä ruoka sisältää runsaasti antioksidantteja ja vitamiini C auttaa sinua kiillottamaan hampaita luonnollisesti, sen omenahappopitoisuuden ansiosta se auttaa valkaisemaan hampaita.

juusto: Nämä rikkaat maitohappotuotteet pitävät hammasproteesin vahvana ja auttavat estämään karies .

selleri: Kuten omenat, tämä kasvis on hyvä hampaiden puhdistukseen ja valkaisuun.

Uva: Se auttaa valkaisemaan hampaita, koska se sisältää runsaasti omenahappoa, joten huomaat tahrojen ja värimuutosten vähenemisen. Elisa Mello, New Yorkin yliopiston professori .

Vaikka sisällytät kaikki nämä tuotteet ruokavalioonsi hammastesi valkaisemiseksi, älä unohda harjata niitä kolmesti päivässä tai jokaisen ruoan jälkeen, jotta estät infektiot tai sairaudet Dental. Ja sinä, miten hoidat hampaasi?

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta


Video Lääketiede: E01 HERTTA JA HAMPAIDEN PESU (Maaliskuu 2024).