5 syytä ylläpitää elinvoimaa

Aktiivinen pysyminen on välttämätöntä, jotta vanhuusprosessi voidaan toteuttaa rento, rauhallinen ja onnellinen. Tästä syystä annamme sinulle viisi syytä osallistua kurssiin, joka on sekä julkista että yksityistä, jotta opit ja itsetuntoa parannetaan.

Yleensä eläkeläiset, ottaa kursseja keramiikka, uinti, kirjallinen luominen tai jooga, koska se tuntuu hyvältä, koska he ovat hiljaisia ​​toimintoja, joiden avulla he voivat kehittää muistia ja tuntea paremmin.

Tärkeää terveydelle

1.- Kun otat kurssin tai olet osa toimintaa, tunnet paremmin; itsetunto ja mielialan lisääntyminen, koska sinusta tuntuu olevan hyödyllinen.

2.- Muistiasi vahvistetaan, koska opit jotain uutta.

3.- Jos kyseessä on fyysinen aktiivisuus, kuten uinti, liikuta ja vahvista nivelesi.

4.- Elätte uusia ihmisiä ja laajennat kavereitasi.

5.- Koska olet tyytyväinen, sallitte puolustuksenne vahvistumisen, joten olet vähemmän alttiita sairastumaan.


Video Lääketiede: J. Krishnamurti - Saanen 1980 - Public Talk 2 - The movement of thought and becoming (Joulukuu 2022).