5 syytä vatsan rasvan kertymiseen

Vatsan rasvan kertyminen johtuu pääasiassa kunkin solun koon kasvusta, joka tapahtuu jo ennen mainitun kertymistä, koska preadiposyytit osoittavat, että niiden RNA-arvo on kasvanut, tutkijoiden tekemä tutkimus Mayo Clinic .
 

Michael Jensen, Mayo Clinic endokrinologi selittää, että vatsan rasvan kerääntymisen mekanismi eroaa kehon alaosasta mekanismilla, joka tuottaa suuremman määrän rasvasolut , joka motivoi proteiineja syntetisoimaan rasvoja.

Tässä mielessä tutkija selittää, että vatsan rasvan kertyminen on vaarallisinta, koska sillä on riskiä kehittää metabolisia sairauksia. Lisäksi hän huomauttaa, että siihen liittyy geenejä ja hormoneja, mutta myös elämäntapoja ja ympäristötekijöitä:
 

1. Alkoholin saanti . Sen liiallinen kulutus lyhyen ajan kuluessa voisi aktivoida kalorien kertymistä.
 

2. Tupakan käyttö . Kun joku tupakoi, koko kehon rasva vähenee, mutta vatsan rasva kasvaa, mikä johtaa metaboliseen oireyhtymään.

3. Istuva
 

4. Huono ravitsemus. Runsaat ateriat täynnä tyydyttyneitä rasvoja, yksinkertaisia ​​sokereita ja liiallisia kaloreita.
 

5. Stressi kortisoli aiheuttaa kehomme tuottaa energiaa käsittelemään stressi , mutta myös edistää rasvan kertymistä elinten ympärille, joten jos stressitasot ovat korkeita useita kuukausia tai vuosia, tämä voi johtaa suurempaan vatsa- rasvan määrään.
 

6. Asento P Jos istut huonosti kaarevaan sarakkeeseen, se edistää vatsan lihasten pienempää kehittymistä, jolloin rasvan kertyminen on suurempi.
 

7. Ruokavalio. Vaikea kalorien rajoitus hidastaa vain aineenvaihduntaa, joten palamisprosessi rasvat Se vie enemmän aikaa.

kehon rasvaa se täyttää olennaisen roolin organismille, koska se toimii lämpöeristeenä ja tärkeimpänä energian varana kaikkien sen tehtävien suorittamiseksi.

Kuitenkin vatsan rasvan liiallinen kertyminen voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia ja lisätä kroonisten degeneratiivisten sairauksien riskiä. Paras tapa estää se on terveiden elintapojen kautta.

Seuraa meitä@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth Facebookissapinterest ja sisäänYouTube

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi?Rekisteröidy kanssamme


Video Lääketiede: Myytti: Tekemällä 100 vatsaa päivässä saat pyykkilautavatsan (Maaliskuu 2024).