5 auringon vaikutukset ihoon

Voit näyttää iho terveellistä on tarpeen paljastaa se hieman auringolle, mutta sen asianmukaiset varotoimet. Yhdysvaltojen kansallisten terveyslaitosten mukaan iho käyttää auringonvaloa D-vitamiinin tuottamiseen, mikä on tärkeää luiden muodostumiselle.

Liiallinen altistuminen ultraviolettisäteet Se voi olla hyvin haitallista. Siksi on tärkeää huolehtia siitä ja suojella sitä asianmukaisilla tuotteilla ja nauttia siitä aurinko ja välttää haitallisia.

 

5 auringon vaikutukset ihoon

Asiantuntijoiden mukaan on joitakin hyödyllisiä ja haitallisia vaikutuksia aurinko ihmisten ihossa, kuten seuraavat.

 

  1. Unohda masennus. Jos altistat itsesi auringon suojaksi, se täyttää sinut energialla ja elinvoimaisuudella.
  2. Paranna yksityisyyttäsi Sillä on valta edistää sukupuolihormonien tuotantoa.
  3. Vähentää joustavuutta auringonvalo Ne polttavat ihoa ja vähentävät elastisuutta ajan myötä, mikä nopeuttaa ennenaikaista ikääntymistä.
  4. Aurinko palaa . Esitä itsesi auringonvalo Pitkällä aikavälillä se voi aiheuttaa iholle palovammoja sekä soluja ja syvempiä kerroksia.
  5. Ihosyöpä Usein ultraviolettisäteily on pääasiallinen syy tähän kasvaimeen.

 

Opi suojelemaan itseäsi!

Kun altistat ihosi aurinko ensimmäiset vaikutukset, joita huomaat, ovat värin ja punoituksen muutos, joka tunnetaan myös nimellä parkitus. Kuitenkin ihon reaktio ylittää yksinkertaisen värimuutoksen, koska säteilyt, joihin se altistuu, vahingoittavat sitä taustalla.

Kun sunning, tärkein tekijä vahinkoa on rultraviolettisäteily (UVA ja UVB), joka on läsnä ympäri vuoden ja joka muodostuu näkymättömistä auringon säteistä, jotka tunkeutuvat ihoon; Ajan myötä tämä vahinko ilmaistaan ​​näkyvällä tavalla, kun ulkonäköä on ennenaikaisia ​​ryppyjä, elastisuuden menetys, lujuus, kuivuminen ja pisteitä iho .

Nauti edut aurinko ja pyrkii ihosi oikeaan nesteytykseen ja suojaa sitä UV-säteiltä. Hyvä vaihtoehto on Natura Fotoequilibrio -linja.

Voit myös nauttia lomastasi tai auringonvalostasi noudattamalla seuraavia vinkkejä:

 

  1. Vältä aurinkoa jatkuvasti, kun auringon säteet ovat voimakkaampia (12-15 tuntia)
  2. Käytä mahdollisimman paljon lisävarusteita, jotka voivat peittää auringon, kuten hatut, korkit tai lasit.
  3. Tunnista, mitkä ovat yleisimmät ihosi reaktiot, kun altistut auringolle.
  4. Pidä aina oikeat tuotteet ihon suojaamiseksi ja kosteuttamiseksi.
  5. Harkitse pitkäaikaisia ​​tuotteita, jotka kestävät vettä ja hikeä, ja varmista, että ne suojaavat UVA- ja UVB-säteiltä.
  6. Tunnista oikea aurinkosuojakerroin iholle.

Ajattele, että sen jälkeen, kun ihon altistuminen Auringossa on tärkeää tarjota virkistävä vaikutus, mutta ennen kaikkea pitää se nestemäisenä. Ja sinä, miten suojelet itseäsi auringolta?
 


Video Lääketiede: Kuinka suojautua auringolta? (Maaliskuu 2024).