5 liiallisen suolan vaikutuksia terveyteen
terveellisiä tapoja

5 liiallisen suolan vaikutuksia terveyteen

"Vähemmän suolaa, enemmän terveyttä" tämän moton alla Liittovaltion hallitus , kautta Terveysministeriö , edistää kampanjaa, jonka tavoitteena on poistaa suolojen ravistimet ravintoloiden pöydistä ja lisätä väestön tietoisuutta ylimääräisen natriumin aiheuttamista vahingoista terveyteen.

Meksiko kuluttaa kaksi kertaa enemmän suolaa kuin se on suositellut Maailman terveysjärjestö jotka ovat viisi grammaa päivässä.

GetQoralHealth, kautta Chain Three News, esittelee seuraavan videon, jossa voit tietää hieman hallituksen toteuttaman toimenpiteen vaikutuksesta:

Ylimäärä natriumia meidän ruokavaliossamme liittyy läheisesti eri olosuhteiden kehittymiseen. Tästä syystä GetQoralHealth Siinä esitetään viisi suolan kulutukseen liittyviä seurauksia:

1. Sydämen vajaatoiminta ja sydänkohtaukset . Natriumin ylimäärällä on haitallisia vaikutuksia sydänlihakseen, mikä pahentaa sydämen toimintaa, suosimalla sellaisia ​​sairauksia kuten sydänkohtauksia tai sydämen vajaatoimintaa; Kun sydän ei pysty pumppaamaan keholle tarvittavaa verta.

2. Se estää munuaisten toimintaa. Munuaisten järjestelmä on terveydelle perusedellytys, koska se hoitaa veren suodatuksen ja puhdistamisen. Suolan lisääntyminen heikentää tätä toimintoa, se on myös tärkeä tekijä munuaiskivien muodostumiselle.

3. Nesteen kertyminen. Se ilmenee aina pehmytkudosten tulehduksena. Nesteiden säilyminen tapahtuu, kun sen kulkua säätelevien elementtien välillä on epätasapaino. Yksi tekijä, joka voi aiheuttaa sen, on enemmän suolaa.

4. Mahalaukun sairaudet . Asiantuntijat Pohjois-Amerikan terveystieteiden yliopisto ovat huomanneet, että liiallinen suolan kulutus liittyy myös joihinkin mahalaukun häiriöihin; Esimerkiksi Helicobacter Pylorin bakteerin toiminnan stimulointi.

5. Aivohalvaus tai aivohalvaus. Sekä aivoverenvuotojen että embolismien osalta ne aiheuttavat noin kolmanneksen verenkiertoelimistön aiheuttamista kuolemista, mutta suuri osa aivohalvauksesta kärsivistä ihmisistä kärsii vakavista fyysisistä ja neurologisista seurauksista loppuelämänsä ajan.

Muista, että tasapainoisen ruokavalion säilyttäminen auttaa välttämään negatiivisia vaikutuksia paitsi ylimääräisestä natriumista kuin muista elintarvikkeista. Ole varovainen!
 

Video Lääketiede: Syö hyvää - Suolavideo (Lokakuu 2019).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

4 vihjeitä nauttimaan himoa ilman painoa

6 vinkkiä vauvan koliikan rauhoittamiseen

Hiusten pesu soodalla