5 eroa saunan ja höyryn välillä

• Huhtikuu 23, 2024

Tällä hetkellä saunat ja höyrysaunat ovat osa tyyliä terveellistä elämää . Merkittävimpiä etuja ovat mm toksiinit , lihaksen rentoutumista ja henkinen, veden vähentäminen lihakset .

Lisäksi se parantaa verenkiertoa ja puhdistavat organismin Voit hyödyntää paremmin niiden ominaisuuksia, GetQoralHealth se kertoo, mitä eroja on yhden ja toisen välillä.

1. Suurin ero saunan ja höyryn välillä on veden läsnäolo. Höyrysaunalle on ominaista korkea kosteuden pitoisuus, kun taas saunahaude on kuiva lämpö.

2. lämpötila Saunahytti värähtelee välillä 80 - 90 astetta. Höyrysaunoissa lämpötila ei ylitä 70 astetta.

3. Molemmat vaihtoehdot ovat erinomaiset syvälle puhdistukselle, koska lämpö avaa huokoset ja poistaa epäpuhtaudet iho , toksiinit ja bakteerit .

4. Sekä höyry- että saunakylpyjen tulisi olla 10–15 minuuttia. Molempia tulisi käyttää säästeliäästi. Ennen kuin astutte mökkeihin, varmista, että juot tarpeeksi vettä. Älä koskaan käytä tällaisia ​​kylpyjä juoman jälkeen alkoholi tai paasto.

5. Voit nauttia höyrysaunojen ja saunan eduista parhaiten makuulla niin, että kaikki ruumis on samassa lämpötilassa. Asiantuntijat suosittelevat, että he eivät puhu hyttien sisällä ja hengittävät suu eikä nenä .

Näiden kylpyjen tehokkuuden lisäämiseksi voit lisätä eteerisiä öljyjä, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja torjumaan stressi . On tärkeää mainita, että molemmat vaihtoehdot ovat vasta-aiheisia raskaana oleville ihmisille ja joilla on sydänongelmia. Onnea!

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: The Grinch International Trailer (Universal Pictures) HD (Huhtikuu 2024).