5 julkkiksia reboundia vastaan

Glamuurin, puolueiden ja rahojen lisäksi monien miesten julkisten henkilöiden on kohdattava ongelma, joka kärsii suuren osan väestöstä maailmanlaajuisesti: ylipaino ja lihavuus.

Vaikka naisia ​​kohdellaan erityisesti päivittäin, useampi miehistä kärsii ylipainosta ja lihavuudesta. Asiantuntijalle Graciela B. Sajeva, johtaja Madridin Ravennan klinikka tämä kasvu johtuu yleensä siitä, että miehet, jotka ovat harrastaneet urheilua pitkään, ja koska he muuttavat heidän työtapojaan tai päivittäisessä elämässään, keskeyttävät sen, he saapuvat äärimmäiseen istumiseen.

Ylimääräinen lounas työssä, illalliset ja juomat ystävien kanssa aiheuttavat ylipainoa. Monet julkkikset, kuten naiset, joutuvat kuitenkin ilmaisemaan ruokavalionsa joko säilyttääkseen kuvan tai osallistumaan ammatilliseen hankkeeseen.

Lääkärille Silvio Schraier , kilpailun johtaja Buenos Airesin lääketieteellisen tiedekunnan lääketieteellisen tiedekunnan erikoistuneet lääkärit, On osoitettu, että nopea painonpudotus palautuu tavallaan, lähes välittömästi, mikä aiheuttaa rebound-vaikutuksen.

Nopeasti tai puolinopeasti organismi ei menetä rasvaa, mutta se muuttuu himmennettynä: se menettää lihaksen ja veden. Heti kun aloitat syömisen normaalisti, paino palautuu, mutta ei lihaksena vaan rasvakudoksena.

Yksi menetelmä, jonka avulla ihminen voi säilyttää painonsa ja välttää rebound-vaikutuksen, on kestävä. Se on ruokavalio, joka perustuu elintarvikeryhmien vaihtoon.

Tasapainoiset ateriat ja säännöllinen liikunta ovat ihanteellisia työkaluja paitsi hoitamaan terveyttäsi myös estämään ylipainoa ja liikalihavuutta.

Seuraa meitä @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookissa


Video Lääketiede: Liiga // TPS, kommunikointi (Maaliskuu 2024).