3 jooga-asanaa seksuaalisen nautinnon parantamiseksi

• Huhtikuu 24, 2024

Tantran jooga Hän syntyi Intiassa yli 5 000 vuotta sitten ja on tieteenala, joka kehittää erilaisia ​​parantavia tekniikoita mielen, ruumiin ja seksuaalisen voiman tasapainottamiseksi.

Se koostuu joukosta asenteita, tanssia, meditaatio ja hieronta, joka sen etujen joukossa on: suurempi energia, tietoisuuden laajentuminen, luovuuden lisääntyminen, luopuminen stressi ja huono mieliala ja kehon arviointi.

Asanas optimoida sukupuoli

1. Flex kehon stimuloida libido

Istu lattialle, avaa ja venytä jalat, juuttunut maahan, niin paljon kuin pystyt, mutta vetämättä reisien sisäisiä lihaksia. Pidä polvet osoittamassa kattoon ja jalat taivutettuina, taivuta lonkasta ja laske rinnassasi niin paljon kuin mahdollista. Pidä noin kolmekymmentä sekuntia. Samassa asennossa ota varpaat käsillesi tai aseta käsivarret maahan. Hengitä ja laske päänne lattialle, hengitä ulos ja nosta päätäsi päästämättä jalkasi pois. Jatka 1–3 minuuttia. Tämä liike aktivoi kehosi energiaa ja herättää halu. Lisäksi se auttaa vahvistamaan reisiä ja tekee veren virtauksen paremmin lantion alueella.

2. Käänteinen kolmio, enemmän joustavuutta

Pysyvä, erottaa jalat, hyvin venytetty ja aseta kädet ristiin. Kallista runkoa hitaasti vasempaan jalkaan ja aseta kasvot mahdollisimman lähelle polvea. Oikea käsi tarttuu vasempaan kantapäähän tai nilkkaan. Kun olet asentanut asennon noin 30 sekuntia, suorita harjoitus oikealla jalalla. Näin ollen se ei ainoastaan ​​toimiteta runsaasti verta aivoihin, vaan parantaa sen toimintaa, mutta se myös venyttää voimakkaasti kehon kaikkia takaosan lihaksia, joiden avulla voit antaa erilaisia ​​seksuaalista elämääsi, koska voit tehdä tiettyjä paikkoja ilman, että päädytte vammoja.

3. Kenkämies vapauttaa seksuaalista energiaa

Istu, jalat jalat yhdessä ja polvet lattiaan päin. Vedä jalat niin lähelle kuin mahdollista sisäänpäin, laske polvet, kunnes ne ovat mahdollisimman lähellä maata, ilman, että pakotat lihakset . Pidä selkäsi suorana ja pidä noin 30 sekuntia. Tämä perus-jooga aiheuttaa energiaa väsyneille jaloille ja stimuloi verenkiertoa ja sydämen toimintaa. Lisäksi avaamalla lonkat on mahdollista vapauttaa kertynyt seksuaalinen energia ja herättää sukupuolielinten toiminta.

Noudata näitä asiantuntijoiden suosituksia, jotka selittävät, että harjoittelemalla asnaita tunnin ajan päivässä sukupuoli muuttuu luovaksi energiaksi.

Seuraa meitäviserrys jaFacebook

Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröirekisteröinti kanssamme

Video Lääketiede: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview (Huhtikuu 2024).