10 asiaa, jotka heijastavat terveyttäsi

Kasvot ovat tunnistaneet ja käyttäneet Ayurvedic lääketieteen menetelmänä eräiden sairauksien diagnosoimiseksi. Tässä mielessä idän perinteisen lääketieteen mukaan kasvojen merkit heijastavat terveyttä.

Lääkärin mukaan Leslie Tabi, dermatologi ja British Skin Foundationin tiedottaja , "Voit sanoa paljon ihmisen elämäntavasta hänen kasvonsa vuoksi, koska heidän kasvonsa aiheuttamat merkit ovat muun muassa heidän ruokansa, mitä he juovat ja kuinka paljon he tupakoivat.

Ihon tyypistä, kasvojen muodosta ja ruoan ja elämän tavoista riippuen tietyt merkit voivat näkyä kasvoilla, jotka ovat tärkeimpiä ihon rasitusta, alkoholia, kahvia ja savukkeita vahingoittavia tekijöitä:
 

1. Ohut ja haurastunut kasvot. Liiallinen liikunta ja yo-yo ruokavalio voivat olla vastuussa. Mukaan Aamer Khan, Harley Street Skin Clinicin lääketieteellinen johtaja , liikunta riistää liikaa iho kasvot, erityisesti poskipäät, tarvittavan hapen.
 

2. Rasva ja pudonnut kasvot. Liikunnan, stressin ja alkoholin kulutuksen puute ovat ratkaisevia tekijöitä, koska ne vaikuttavat hormonien, kuten kortisolin ja rintarauhasen tuotantoon, vaikuttamatta lisäksi niiden tuotantoon. kollageeni . Tämä aiheuttaa iho menettää elastisuutta, tulehdusta läpi nesteen kertyminen , velttous ja verenkiertoon liittyvät ongelmat.
 

3. Rypyt. Mukaan Chris Griffiths, Manchesterin yliopiston dermatologian professori ja ikääntyvä asiantuntija, aurinko on tärkein detonaattori ryppyjä paksu ja syvälle kasvot. Erityisesti iho otsan ja silmien ympärillä ovat alttiimpia auringon altistumisen aiheuttamille vaurioille, koska ihottuma on näillä alueilla ohuempi; siksi on suositeltavaa käyttää aina aurinkovoidetta.
 

4. Kuiva iho. Vitamiinien, erityisesti tyypin A, puute on vastuussa kuiva , johon, jos lisäät lihavuutta, väsymystä, hiustenlähtöä, ummetusta tai epäsäännöllistä sykliä, naisilla se voi olla kilpirauhasen vajaatoiminta.
 

5. Ihon punoitus. Kofeiini ja D-vitamiinin puute ovat vastuussa. Liian paljon kahvia voi juoda iho , antaa sille punaisen ja kuivan ulkonäön. Auringon altistumisen puute vähentää D-vitamiinin välttämättömää tasoa, joka on tärkeä terveyden kannalta iho . Lisäksi punoitus voi johtua allergiasta tai ruusufinni, joka on perinnöllinen tila, mutta jonka tilannetta aiheuttaa tai pahentaa alkoholi, kahvi ja mausteinen ruoka.
 

6. Keltaisuus tai keltainen iho. Se on merkki maksaongelmista, kuten hepatiitti tai kirroosi tai kehittyneen alkoholismin oire.
 

7. Pale kasvot . Monissa tapauksissa se voi johtua raudan puutteesta tai hemoglobiinin tuotannon puutteesta; Lisäksi se voi olla merkki anemia krooninen. Yksi parhaista tavoista ratkaista tämä oire on syödä elintarvikkeita, joissa on runsaasti mineraalia ja C-vitamiinia.

8. Tumma ympyrät. Unen ja raudan puute voi aiheuttaa tumman ympyrän ulkonäön, koska molemmat ovat olennaisia ​​kudosten elvyttämisessä. Silmien alla oleva iho on erityisen ohut, mikä tarkoittaa, että näiden verisuonten sinertävä sävy näkyy voimakkaammin (sininen) molempien puute.
 

9. Akne. Huolimatta siitä, että ongelma on geneettinen, ongelma voi pahentua, kun otetaan huomioon rasvaa ja maitotuotteita sisältävä ruokavalio. Jotkut asiantuntijat viittaavat siihen, että maidossa esiintyvä yhdiste-1-kasvutekijä, sekä suuri proteiinin saanti ja muutama hiilihydraatti, voivat olla syyllisiä.
 

10. Ilmaisulinjat suun vieressä. ryppyjä jotka ovat syntyneet suun nurkassa, nimeltään kulma-stomatiitti, voivat olla merkki B-vitamiinin puutteesta, mikä aiheuttaa punoitusta. Samaan aikaan C-vitamiinin puute voi aiheuttaa kipua ja säröillä huulia. Suositeltava ruokavalio sisältää runsaasti vihreitä vihanneksia, appelsiineja ja paprikat.

On myös muita kasvojen merkkejä tai merkkejä, jotka heijastavat terveydentilamme ja joiden kautta voit diagnosoida tiettyjä ehtoja tai puutteita, joten paras tapa estää niiden ulkonäkö on terveiden elämäntapojen kautta nähdäksesi sinut ja tuntea olosi erittäin hyväksi .


Video Lääketiede: 4 Easy Steps to Improve Skin Texture | Skincare Routine + Tips (Maaliskuu 2024).