10 paikkaa rentoutumiseen

• Huhtikuu 25, 2024

Yhteys luontoon on yksi parhaista vinkeistä rentoutua sekä parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä Naropan yliopisto ja kadonneiden rajojen koulu .

Tutkimuksessa on yksityiskohtaista, että tämäntyyppisten paikkojen vieraileminen auttaa vähentämään stressiä, henkistä väsymystä, lisää tunnetta hyvinvoinnista. Jopa lapsilla se parantaa huomiota ja oppii hallitsemaan impulssejaan.

Toisaalta tutkimus julkaistiin EU: ssa Journal of Applied Research elämänlaatuun paljastaa, että lomien tai joidenkin lepopäivien, kuten Pyhän viikon, suunnittelu lisää onneasi.

On myös käynyt ilmi, että lyhyet matkat ovat rikkaampia kuin pitkät matkat. Siksi tässä valokuvagalleriassa annamme sinulle 10 paikkaa stressin poistamiseksi, jossa voit ottaa yhteyttä luontoon ja hyödyntää näitä vinkkejä rentoutua ja parantaa terveyttäsi.

Video Lääketiede: Calming Sleep Music, Relaxing Music, Peaceful Music, Beat Insomnia, Sleep Meditation (Huhtikuu 2024).