10 ruokavalion kielteisiä vaikutuksia

Sana "ruokavalio "Se on tullut hyvin vääristyneeksi, koska se viittaa terveellisen elämän tyyliin ja käyttäytymiseen eikä seuraa" suunnitelmia ", jotka vaarantavat ihmisten terveyden. Mukaan Ellen Westin säätiö , päivärahaa usein ne tuovat fyysisiä seurauksia, kuten:

 

  1. Lihasvoiman ja kovettumisen menetys
  2. Hapen käytön väheneminen
  3. Siirretyt hiukset
  4. Koordinoinnin menetys
  5. Dehydraatio ja elektrolyyttien epätasapaino
  6. Huimaus, pyörtyminen, heikkous ja sydämen lyöntitiheys
  7. Kun rajoitat itseäsi kaloreita, teet sen myös kehollesi tarvittavasta energiasta, joten myös aivojen toiminta vähenee
  8. päivärahaa he työskentelevät harvoin. 95% ruokavaliovalmistajista palauttaa painonsa tai jopa ansaitsee enemmän kuin jo oli. Tämä tapahtuu usein ensimmäisen ja viidennen vuoden välillä
  9. päivärahaa "Yo-yo" (painonpudotuksen toistuva sykli) tuo terveydelle kielteisiä vaikutuksia, mukaan lukien lisääntynyt sydänsairausriski, aineenvaihduntaongelmat jne.
  10. päivärahaa Pakota kehosi aloitusjaksojen aikana. Se reagoi hitaammin normaalista toiminnastaan ​​energiansa säästämiseksi. Tämä tarkoittaa sitä, että aineenvaihdunta Kehosi luonnollinen voi hidastua.

päivärahaa usein unohtaa sisällyttää keholle tärkeitä ravintoaineita, esimerkiksi: kalsium, joka aiheuttaa valtavan riskin sopimukseen osteoporoosi , murtumat tai nyrjähdykset . Lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka tekevät päivärahaa Sillä on hitaampia automaattisia vastauksia ja vähemmän kykyä keskittyä verrattuna ihmisiin, jotka eivät.

Kaikki levottomuus ruokaa ja ruokaa paino , vähentää kapasiteettia muisti . Lukuisat tutkimukset liittyvät päivärahaa tunteita masennus , itsetunnon menetys ja lisääntynyt jännitys. Lisätietoja on osoitteessa: www.ellenwest.org  


Video Lääketiede: Tiede ja Arki: Tshernobylin säteilypäästöjen vaikutukset ihmisten terveyteen (Maaliskuu 2024).