10 etua suihkusta

Päivittäisellä suihkulla on suuri positiivinen vaikutus terveys , ei vain toimenpiteenä hygienia , mutta myös luonnollisena energisoijana. Mukaan Kalifornian yliopisto kylmä vesi kylpy aamulla auttaa taistelemaan masennus ja levottomuus . Asiantuntijat suosittelevat aina tekemään sen lämpimällä vedellä. Haluatko tietää enemmän? GetQoralHealth Se kertoo enemmän etuja suihkusta.

1. Jalkojen ja jalkojen kylmän veden suihkutus aiheuttaa suonien supistumisen ja aktivoivan verenkiertoa .

2. Elvyttää ja sävyttää lihakset ja mieli. Lämmin vesi on paras liittoutunut jalkakipua vastaan väsymys mieli.

3. Stimuloi puolustuksia, ja hyvä suihku antaa keholle alkunsa valkosoluja väkevöimättä vilustumista vastaan, flunssa ja astma .

4. Se auttaa tekemään parempaa fyysistä tai henkistä työtä sekä olemaan varovaisempi ja selkeämpi päivän aikana.

5. estää kaljuuntuminen koska se stimuloi päänahkaa, verenkierto virittyy virkistämällä verisuonia ja vahvistaa ylempää kerrosta kudos .

6. Jos käytät meditaatio Ennen kuin teet niin, ota suihku niin, että mielentila on rauhallisempi ja hallittavampi.

7. Parantaa elinten sisäinen, nopeuttaa aineenvaihdunta , joten se auttaa poistamaan toksiinit ja kertyneet rasvat.

8. Miehillä se stimuloi kivekset mikä parantaa laatua ja tuotantoa sperma .

9. Taistele masennus , se aktivoi jo aivot mitä se tuottaa noradrenaliinin , aine, joka vapauttaa masennus .

10. Hyvä suihku tarjoaa ilo ja hyvinvointi välittömästi, mikä hyödyttää emotionaalista terveyttä.

Päivittäisen suihkusi jälkeen juo hedelmämehua täyttääkseen sinut enemmän energiaa ja vahvistamalla immuunijärjestelmä .

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin


Video Lääketiede: How Girls Get Ready - Realistic Get Ready With Me! (Maaliskuu 2024).