• Huhtikuu 19, 2024

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi naiset eivät kehitä rintaansa, on hormonaalinen epätasapaino, jota voidaan käsitellä dieettisesti tiettyjen elintarvikkeiden ominaisuuksien ansiosta, mikä lisää rintakehää.

Kun keho tuottaa liian paljon testosteronia kehityksen aikana, se estää kasvun povi .

Haastattelussa GetQoralHealth ravitsemusterapeutin kanssa Monica Maza , osoittaa, että estrogeenit ja niiden kaltaiset aineet, kuten isoflavonit, fytoestrogeenit ja aminohapot, suosivat niiden kokoa.

Siksi se kertoo, mitä ruokia ruokavalioon sisällytetään, lisätä rintojen määrää luonnollisesti ja vaarantamatta terveyttäsi. Tunne heidät!

1. Kokonaiset jyvät

Ne sisältävät fytosteroleja, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka voivat lisätä kasvua povi . Asiantuntija suosittelee syömään niitä 3 kertaa viikossa ja soijamaidolla tai manteleilla.

2. Auringonkukansiemenet

Niillä on korkea proteiinipitoisuus, joka lisää rintakuva . Muista, että maksimi on kourallinen joka kolmas päivä, jotta estät rasvan kertymisen.

3. Pellavansiemenet tai pellavansiemenet

Sisältää fytoestrogeenejä, ravintoaineita, jotka stimuloivat povi . Voit kuluttaa enintään 3 kahvilusikaa päivässä.

4. Fenugreek

Tuoreet palkokasvit, joita pidetään elintarvikkeina, joilla on ominaisuuksia povi luonnostaan. Tämä kasvi sisältää aineita, jotka stimuloivat steroidiyhdisteiden tuotantoa, mikä vaikuttaa suoraan. \ T povi .

5. Fenkoli

Tämä ruoka voi stimuloida rintakudoksen kasvua flavonoidien sisällön ansiosta.

Vaikka on olemassa laaja luettelo niistä elintarvikkeista, jotka auttavat lisäämään rintakehää, on tärkeää, että sinulla on terveellinen ruokavalio ja että teet sen harjoitus pysyvästi, koska se auttaa sinua myös saavuttamaan tavoitteenne nähdä itsesi ja tuntea olosi hyväksi.

Video Lääketiede: Hirmumyrskypuuskat Suomeen (Huhtikuu 2024).