Kuvagalleria: 10 ruokaa, jotka vahvistavat hiuksiasi
Maaliskuu 2024
Kaikki kokemukset, riippumatta siitä, ovatko ne vaikeat, surulliset tai iloiset, vaikuttavat ruumis , mieli ja tunteet .
Minnesotan yliopisto paljastaa, että on tärkeää tunnistaa ja tunnistaa ajattelu ja tunteet. Näin tiedätte vaikutuksen kehoon, käyttäytymiseen ja suhteisiin; ja opit reagoimaan heille parhaalla mahdollisella tavalla.
Mutta mitä tapahtumia ovat ne, jotka todella merkitsevät elämääsi ja tekevät kehostasi? Tunne heidät!
Jos pidät siitä, mitä teet, olet enemmän tuottava tehokasta. Sitoudutte enemmän ja kehosi on terveellisempi.
Heti sen jälkeen, kun olet hylätty Voit kokea surua, masennusta ja vihaa. Mutta kun aika kuluu ja otatte vastaan todellisuuden, teidän ystävällisyytesi ja vastuullisuutesi lisääntyvät, vaikka olisit avoimempi.
Ottaa seuralainen eläin lisää onneasi, vähentää stressiä, parantaa sinun itsetunto ja olet enemmän seurallinen . Lisäksi sinulla on pienempi riski saada ahdistusta tai masennusta.