1. Avokado

Voimme käyttää kalleimpia voiteita, saippuoita ja geelejä markkinoilla, mutta jopa niin iho ei näytä täysin terveeltä tai kauniilta ; koska me haluamme vai ei, se on ruoka, jolla on todella vaikutusta ulkonäköön.

Ja dermatologit tietävät tämän, joten he suosittelevat, että hoidon yhteydessä lisätään joidenkin elintarvikkeiden saanti. Mitkä ovat? Seuraavaksi annamme sinulle luettelon parhaista:

 

1. Avokado

Yksi pala viikossa riittää saamaan monokyllästämättömät rasvat, joita solukalvot tarvitsevat; se auttaa meitä säilyttämään sileän, kosteutetun ihon ja korjaa myös stressiä ja auringon aiheuttamia vahinkoja.


Video Lääketiede: Bir Ay Boyunca Her Gün Avokado Yerseniz, İşte Vücudunuza Bunlar Olur (Saattaa 2020).